El miedo es un fenómeno psicológico que nos da la noción de peligro. Es algo normal, con una función adaptativa que tanto en el niño como en el adulto supone una reacción emocional ante situaciones “peligrosas”. Tiene un valor de supervivencia, ya que protege al ser humano de un peligro. Además este mecanismo nos permite…
La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .
Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a un…
Los seres humanos nos relacionamos mediante el lenguaje que puede ser verbal y/o no verbal. Desde niñ@s aprendemos a reconocer los sonidos y lo que nos quieren decir y también podemos ser capaces de diferenciar el tono con el que nos hablan. Existen evidencias que demuestran que alrededor de los nueve meses, sabemos identificar a …
A partir de ahora solo existe una idea: «Jódete y ponte con esto; no hay otra». No te propongas buscar el placer y convencerte de nada. Solo actúa, es mucho más sencillo. No busques alternativas y actividades que sustituyan a lo que no quieres enfrentarte.Como esperes el momento perfecto o la situación en el que te sientas inspirado, igual no llega nunca. Recuerda una cosa, si quieres inculcarla terapia del «jódete» a tus hijos, evita utilizar este término; es muy feo.
Pasa tiempo a solas con cada uno de sus hijos siempre que puedan para que no te distraigan las necesidades de los otros miembros de la familia. Éste método es importante para aumentar la satisfacción en la vida familiar.
No hace mucho estando en consulta con una paciente que padece un trastorno Bipolar me decía después de darle pautas en varias sesiones y a modo de resumen “Entonces Miguel Ángel contra la Depresión, ACCIóN”. En pocas palabras hizo suyas todo aquello que yo en varias sesiones trate de trasmitirle.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción que tenemos de nosotros mismos.
La Adolescencia es esa época de la vida que es tan temida por los padres y tan ansiada por los hijos como paso previo para sentirse más libres y adultos. Cuando llega el momento, una de las mayores quejas de los padres es la falta de comunicación con los jóvenes y, por tanto, la incapacidad de hacerles entrar en razón, ante una creciente rebeldía.
¿No es cierto pensar que hoy los jóvenes no saben estar, no saben relacionarse y ni hablar entre ellos? Incluso a la hora de mantener una discusión -ya nos cuesta a los mayores..- no saben defender su criterio sin herir los sentimientos del otro (lo que conocemos por asertividad). Las habilidades sociales son herramientas que trabajamos con asiduidad en la consulta de psicología online. Estas nos ayudan sentirnos mejor con nosotros mismos y también a ser más valorados por los demás. Estas habilidades se pueden y deben aprender. Usarlas de manera continuada puede generar un hábito.
