Las principales líneas de investigación sobre la psicoterapia por videoconferencia han establecido una eficacia de los resultados por lo menos igual a los presentados por las sesiones de terapia presenciales. Teniendo en cuenta que para que se produzca una psicoterapia eficaz, es imprescindible una interacción adecuada entre psicólogo y la persona que solicita su ayuda. Esta comunicación hoy…
Seguro que lo que más quieres en estos tiempos es disfrutar de tu felicidad, un palabra abstracta, muy subjetiva y complicada de explicar, aunque todos la deseamos. Desde la prestigiosa Universidad de Harvard nos traen una serie de estudios que llegan a coclusiones para mejor conseguirla. Los estudiantes de Psicología de esta universidad de EE.UU han podido encontrar la posibildad de ser…
El Mindfulness es conseguir cuando te lo propones y/o lo necesitas la atención plena en el ahora. Con los ejercicios de conciencia plena desarrollaras tu capacidad de buscar y mantenerte en el momento presente siendo una buena manera de mejorar tu capacidad de concentración y de manejo de situaciones problemáticas. Ayuda a despejar tu mente y poder…
Igual eres de esas personas que tienen un problema, y crees que necesitas ayuda, y a ser posible una ayuda psicológica profesional; pero no sabes donde acudir. La psicología online puede ser tu solución. Incluso, ni tan siquiera te planteas ir al psicólogo. O por el contrario si tienes claro que necesitas acudir a un profesional de la psicología, pero igual…
El encuentro “Influencers en Salud Digital”, organizado por Ippok, donde nos invitaron a profesionales de distintos perfiles, pero con un común denominador: nuestra decidida apuesta por las nuevas tecnologías y las redes sociales como herramientas habituales de nuestro trabajo. Tuvo una enorme repercusión en Twitter. Con más de 1.000 tweets generados con #InfluencersIppok, el hashtag tuvo un alcance de…
Si pudiéramos entrar en tu mente escucharíamos un gran bullicio fruto del continuo bombardeo de imágenes, pensamientos, ideas, comentarios y estímulos sensoriales. Tienes tantas cosas que ver, pensar y hacer que tu cerebro no puede centrarse en una cosa a la vez. La nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TICs) te facilitan la vida mucho por una parte, pero por…
Algunos profesionales de la psicología hemos descubierto el mundo de las nuevas tecnologías y hemos comprobado que podemos desempeñar esta función a través de las herramientas que nos ofrece internet, desarrollamos desde hace casi cinco años la psicoterapia online. ¿Eres psicólogo o estudias psicología y quieren saber cómo ser psicólogo online? Si eres psicólogo/a o estas a punto de…
Es una técnica para mejorar tu autoconcepto y autoestima, está basada en la observación personal de cada uno frente al espejo, así como en la que realiza el entorno en el que nos desarrollamos. Para aumentar tu autoestima con la ayuda de un espejo, y a través de una serie de preguntas podremos guiarnos para que observemos, y hagamos…
Desde noviembre de 2014 formo parte como tutor de un proyecto de formación a profesionales sanitarios para incrementar sus conocimientos de las TIC así poder crear su Marca Personal y digitalizar su Consulta en 8 meses. Todo partió de Jesús Garrido, autor de Mi pediatra online para trasmitir su experiencia de éxito en la eSalud de una manera práctica…
La autoestima interviene en casi todo lo que haces. Las personas con una autoestima alta rinden más en su vida y les resulta más fácil relacionarse con los demás. Tienden a tener mejores relaciones con la gente, son más felices y les cuesta menos enfrentarse a los errores, decepciones y fracasos, y es más probable…
