La sonrisa es una forma de expresar facialmente un sentimiento de satisfacción. La ciencia está descubriendo que tiene muchas ventajas. En la consulta de psicología online tratamos de implementar la sonrisa en nuestros pacientes como comportamiento para poder mejorar su bienestar. Sonreímos porque estamos bien y estamos bien porque sonreímos. Ron Gutman, fundador de “Health Tap”, una compañía pionera en…
El síndrome de burnout es la presencia de una respuesta prolongada de ansiedad ante los factores estresantes emocionales e interpersonales del trabajo, que incluye fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento a Nacho Coller (@nachocoller) Psicólogo de la…
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente…
El pasado 11 de agosto la noticia del suicidio del actor Robin Williams saltó de inmediato a todos los medios de comunicación y las redes sociales. Empezaba a ver en su cuerpo los primeros síntomas del Parkinson cuando murió. Sufría de ansiedad y depresión, enfermedad presente en ocho de cada diez suicidios. “Todavía no estaba listo para compartir…
En la sección de colaboraciones con otros profesionales de la salud y el bienestar en general. Os presento desde esta web de consulta de pscicología online a Celia Ramos Durán Psicóloga de la salud coronaria. Apuesta por el cuidado integral del paciente formada en la sanidad pública y es autora del recomendable blog psicocardiologia ¿Qué es la psicocardiología?…
Cuando estamos ansiosos tu corazón se acelera, respiras de manera poco profunda y más rápido (hiperventilas) y sudas. Pero mientras que se ha considerado que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios de psicología clínica sugieren que la ansiedad solo es mala si tú piensas que lo es. Mi…
La psicología online vive un auténtico auge en los últimos años. Los psicólogos hemos visto como la tecnología aplicada a la salud ha cambiado totalmente la forma de poder llegar a los pacientes .
Acudir a un Psicólogo cuesta a algunas personas por diferentes razones. lo más difícil es dar el primer paso y decidirse. Una vez que se va, muchas dudas, prejuicios y creencias erróneas se deshacen. Algunas de esas razones por las que cuesta dar el paso pueden ser: Falsos Mitos La Realidad “Ir a un…
La ansiedad y el estrés dependen de múltiples factores, tanto situacionales como personales, por lo tanto son muchas las variables sobre las que podemos incidir para conseguir prevenir o reducir la ansiedad y el estrés
La asertividad es respeto hacia uno mismo, es decir, expresar las necesidades propias y defender los propios derechos, así como respeto hacia los derechos y necesidades de las otras personas.
